Dzisiaj dojechała do nas nowa mata. Efekt widać na zdjęciu.

Udało się nią zapełnić całą powierzchnię podłogi, dlatego zrobiło się teraz trochę więcej miejsca do ćwiczenia!

Nie pozostaje nic innego tylko ćwiczyć! Do zobaczenia na treningach 🙂

IAIDO to tradycyjna, japońska sztuka walki, która uczy posługiwania się długim mieczem, kataną. Jej podstawą są kata zawierające bogactwo różnego rodzaju cięć, pchnięć, zasłon i uników stosowanych w walce szermierczej.

IAIDO należy do najstarszych znanych form treningu walki. Kształtowane przez stulecia, rozwinęło się z czysto użytkowej sztuki dobywania miecza w złożone układy, cechujące się elegancją, wyrafinowaniem i walorami medytacyjnymi. Nie straciło przy tym swojej dynamiki i ekspresji. Dla wszystkich fanów szermierki i kultury japońskiej IAIDO jest pozycją obowiązkową!

Zalety treningu IAIDO:

• rozwijanie prawidłowej postawy
• poprawa krążenia
• wzmocnienie stawów i mięśni rąk
• rozwój siły i gibkości górnej połowy ciała
• polepszenie koordynacji
• zwiększenie umiejętności koncentracji
• kontrola procesu oddychania
• poprawa refleksu

Na treningi IAIDO zapraszamy w poniedziałki i czwartki o godz. 17:00, w siedzibie Akademii.

Zapraszamy wszystkie Panie na zajęcia Samoobrony przeznaczone specjalnie dla nich! Na treningach, oprócz ćwiczeń ogólnorozwojowych i nauki technik samoobrony, będzie zwracana uwaga na specyficzne sytuacje zagrożenia, które dotyczą kobiet.

Terminy treningów:
środa, godzina 18:00
piątek, godzina 17:00
Pierwszy trening w piątek, 9 marca 2012 r.

UWAGA!! Z okazji Dnia Kobiet dla wszystkich Pań, które zapiszą się w marcu do tej grupy, składka będzie wynosiła tylko 110 zł (na zawsze)!

Zajęcia samoobrony są bardzo dobrym pomysłem na poprawę kondycji, samopoczucia i figury, szczególnie przed zbliżającą się wiosną i latem!

Shotokan World Organization ma zaszczyt zaprosić dzieci na turniej kata, odbywający się z okazji pierwszego dnia wiosny! Zawody będą się odbywały w dwóch kategoriach (dzieci i młodzików).
Wszystkie informacje znajdują się w rozwinięciu wpisu. …

W sobotę, 25 lutego, Akademia Sztuk Walki gościła karateków ze Szczecina, Elbląga, Olsztyna, Gostynia, Koła i Koziegłów. Wraz z liczną poznańską ekipą wzięli udział w szkoleniu instruktorskim Shotokan World Organization. Prowadził je Robert Sworek, 7 dan, prezes SWO. …

Zapraszamy wszystkich na drugi w tym roku staż instruktorski SWO, który odbędzie się na sali Akademii Sztuk Walki.

Kontynuowali będziemy na nim naukę przepisów sędziowskich i zasad sędziowania.

Jest o tyle ważny, że w tym roku planujemy kilka turniejów dla dzieci (pierwszy w drugiej połowie marca!) oraz puchar międzynarodowy.

Przypominamy, że materiał przerabiany na stażach SWO pokrywa się w całości z programem kursu trenerów II klasy i jest niezbędny do zaliczenia egzaminu końcowego na kursie trenerskim.

Termin stażu: 25-26 lutego 2012r. Pierwszy trening rozpocznie się w sobotę o godzinie 12:00.

Miejsce: Honbu Dojo

Cena: 100 zł (członkowie SWO); 150 zł (pozostali)

W razie pytań prosimy o kontakt.

[singlepic id=935 w=558 float=center]

W środę (8.02.2012r.) Akademia Sztuk Walki obchodziła trzecią rocznice powstania!

Z tej okazji zorganizowaliśmy na naszym dojo imprezę urodzinową. Na spotkaniu stawili się przedstawiciele wszystkich grup, które u nas trenują. Była to bardzo dobra okazja, żeby poznać innych członków klubu, z którymi na co dzień nawet nie ma możliwości minąć się w szatni. Na zdjęciach widać, że frekwencja dopisała i jest nas coraz więcej! Kilku osób niestety nie ma na zdjęciu grupowym, ale można je wypatrzyć na zdjęciach z mniej oficjalnej części imprezy. …

W czwartek (9.02) wszystkie treningi są odwołane!
Popsuł się na sali piec gazowy, który dopiero dzisiaj po południu zostanie naprawiony.

Za zaistniałą sytuację bardzo przepraszamy.

W piątek treningi według grafiku.

W ubiegły weekend dojo Akademii Sztuk Walki po raz kolejny gościło karateków z całego kraju. Przybyli oni z Koła, Koziegłów, Ostrowa Wlkp., Słupcy, Szczecina oraz Ząbkowic Śląskich. Obowiązki gospodarza pełnił, w imieniu Shotokan World Organization, Robert Sworek, 7 dan, na co dzień główny instruktor Akademii. …

Zapraszamy wszystkich przyjaciół i członków (obecnych i byłych) na imprezę z okazji trzecich urodzin Akademii Sztuk Walki.

Impreza odbędzie się dokładnie w dniu oficjalnego rozpoczęcia działalności przez akademię, czyli 8 lutego (środa). Zaczynamy o godzinie 19:00, na sali.

Prosimy wszystkich o wzięcie kimon, ponieważ będziemy robili pamiątkowe zdjęcie! Obecność obowiązkowa!

Z powodu imprezy wieczorne treningi się nie odbędą.